النوم وقت الظهيرة

أكد باحثون اميركيون ان النوم في وقت الظهيرة يؤثر ايجابيا على وظائف الساعة البيولوجية الانسانية والحيوانية ويجعلها اكثر دقة.
واوضح رئيس فريق بحث بيولوجي في جامعة تكساس بروفيسور "كارول دادلي" ان وظائف الساعة البيولوجية التي تنظم عمل الكبد والكليتين والرئة وتقوم بوظائف حسية لتنظيم الوقت والذاكرة تزداد تركيزا ودقة بعد نوم ساعة واحدة في فترة القيلولة.
واضاف ان نوم فترة قصيرة نهارا يزيد نشاط وكفاءة أعضاء الجسم والدماغ والقلب كما يحسن الاداء الوظيفي والعملي للانسان ويحد من حالة الاعياء والاجهاد ويساعد الاشخاص ضعيفي الشهية على زيادة شهيتهم.